Dieta chetogenica - domande frequenti

Dieta chetogenica – domande frequenti

Continuiamo a parlare e dare delle risposte ad alcune delle domande più frequenti relative ad una delle più funzionali diete ad oggi riscontrate; la dieta chetogenica. Si tratta di un regime alimentare che implica...

Torta orzo e carruba LKF

Torta facile di orzo e carruba

Inventare le ricette e le combinazioni nuove in cucina è sempre stata una mia prerogativa. Inizialmente era dovuta al fatto che non amo seguire le ricette dai libri o dalle riviste; la ragione sarà...

Magnesio - perche ne abbiamo bisogno

Magnesio – perché ne abbiamo bisogno

Una sempre più diffusa dipendenza dal caffè, una cattiva alimentazione, le grandi quantità di stress e piccole quantità di sonno possono facilmente provocare una carenza di magnesio, le cui conseguenze spesso risultano spiacevoli, ma...

virus e sistema immunitario

Virus – come rafforzare il sistema immunitario

    Il periodo invernale ogni anno ci espone a malanni di stagione. Dal semplice raffreddore alle infezioni causate dai virus, più o meno aggressivi, lo svolgersi della malattia dipende quasi esclusivamente dalla nostra...

Chetosi – come gestire gli effetti collaterali

Chetosi – come gestire gli effetti collaterali

La chetosi è un normale processo metabolico che subentra a seguito di una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati ed offre numerosi benefici per la salute. Allo stesso tempo, nel periodo iniziale potrebbe...

Come entrare in chetosi

8 consigli pratici per entrare in chetosi

  La chetosi è un normale processo metabolico che offre numerosi benefici per la salute. A seguito di una dieta chetogenica il corpo entra in uno stato metabolico chiamato chetosi, nel quale il corpo...

Dieta chetogenica – come iniziare

Dieta chetogenica – come iniziare

Che cosa è una dieta chetogenica?   La dieta chetogenica è una dieta che implica una drastica riduzione dell’assunzione di carboidrati, i quali vanno sostituiti da grassi. Questa riduzione dei carboidrati mette il corpo...

Dieta chetogenica by LKF

Dieta chetogenica

  La dieta chetogenica è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi ed offre molti benefici per la salute. In effetti, moltissimi studi dimostrano che questo tipo di dieta può essere molto utile...

Dieci preziose fonti di calcio by LKF

Dieci preziose fonti di calcio

Calcio – uno dei minerali indispensabili per il nostro organismo   Il calcio è uno dei minerali indispensabili per mantenere il corpo in buona salute. E’ fondamentale per mantenere la funzione portante e strutturale,...

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