Come entrare in chetosi

8 consigli pratici per entrare in chetosi

  La chetosi è un normale processo metabolico che offre numerosi benefici per la salute. A seguito di una dieta chetogenica il corpo entra in uno stato metabolico chiamato chetosi, nel quale il corpo...

Dieta chetogenica – come iniziare

Dieta chetogenica – come iniziare

Che cosa è una dieta chetogenica?   La dieta chetogenica è una dieta che implica una drastica riduzione dell’assunzione di carboidrati, i quali vanno sostituiti da grassi. Questa riduzione dei carboidrati mette il corpo...

Dieta chetogenica by LKF

Dieta chetogenica

  La dieta chetogenica è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi ed offre molti benefici per la salute. In effetti, moltissimi studi dimostrano che questo tipo di dieta può essere molto utile...

Dieci preziose fonti di calcio by LKF

Dieci preziose fonti di calcio

Calcio – uno dei minerali indispensabili per il nostro organismo   Il calcio è uno dei minerali indispensabili per mantenere il corpo in buona salute. E’ fondamentale per mantenere la funzione portante e strutturale,...

Campionato Mondiale Windsurf di Gran Canaria 2019

Campionato Mondiale Windsurf, Gran Canaria 2019

Anche quest’anno Gran Canaria ha ospitato il Campionato Mondiale del Windsurf, accompagnato da Gran Canaria Wind & Waves Festival, con un’ampia rappresentanza degli atleti che si sono sfidati nel primo evento della stagione della...

Cordon bleu di melanzane

Cordon bleu di melanzane

Un’idea semplice da preparare per un pasto proteico con pochissimi carboidrati. I Cordon bleu di melanzane ti aiuteranno a perdere peso ed allo stesso tempo soddisferanno sicuramente i tuoi gusti.   Ingredienti: 1 melanzana...

Benefici della clorofilla

Benefici per la salute della clorofilla

La clorofilla è un pigmento presente in natura nelle piante ed in particolare nelle verdure a foglia verde. Ha molti benefici per la salute grazie al suo alto livello di antiossidanti, vitamine e minerali....

Hamburger di zucchine

Hamburger di zucchine

Un’altra semplicissima idea per un pasto leggero e saporito, con pochissimi carboidrati. Gli hamburger di zucchine sono molto sazianti, nonostante abbiano pochissime calorie. Renderanno la tua dieta più gustosa e divertente.   Ingredienti: 6...

Obesità infantile ed infertilità in età adulta – meglio prevenire

Obesità infantile ed infertilità in età adulta

L’obesità è una condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo che può portare molteplici effetti negativi sulla salute, oltre alla conseguente riduzione dell’aspettativa di vita. Le conseguenze del sovrappeso e dell’obesità sono...

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