Magnesio - perche ne abbiamo bisogno

Magnesio – perché ne abbiamo bisogno

Una sempre più diffusa dipendenza dal caffè, una cattiva alimentazione, le grandi quantità di stress e piccole quantità di sonno possono facilmente provocare una carenza di magnesio, le cui conseguenze spesso risultano spiacevoli, ma...

virus e sistema immunitario

Virus – come rafforzare il sistema immunitario

    Il periodo invernale ogni anno ci espone a malanni di stagione. Dal semplice raffreddore alle infezioni causate dai virus, più o meno aggressivi, lo svolgersi della malattia dipende quasi esclusivamente dalla nostra...

Chetosi – come gestire gli effetti collaterali

Chetosi – come gestire gli effetti collaterali

La chetosi è un normale processo metabolico che subentra a seguito di una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati ed offre numerosi benefici per la salute. Allo stesso tempo, nel periodo iniziale potrebbe...

Come entrare in chetosi

8 consigli pratici per entrare in chetosi

  La chetosi è un normale processo metabolico che offre numerosi benefici per la salute. A seguito di una dieta chetogenica il corpo entra in uno stato metabolico chiamato chetosi, nel quale il corpo...

Dieta chetogenica – come iniziare

Dieta chetogenica – come iniziare

Che cosa è una dieta chetogenica?   La dieta chetogenica è una dieta che implica una drastica riduzione dell’assunzione di carboidrati, i quali vanno sostituiti da grassi. Questa riduzione dei carboidrati mette il corpo...

Dieta chetogenica by LKF

Dieta chetogenica

  La dieta chetogenica è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi ed offre molti benefici per la salute. In effetti, moltissimi studi dimostrano che questo tipo di dieta può essere molto utile...

Dieci preziose fonti di calcio by LKF

Dieci preziose fonti di calcio

Calcio – uno dei minerali indispensabili per il nostro organismo   Il calcio è uno dei minerali indispensabili per mantenere il corpo in buona salute. E’ fondamentale per mantenere la funzione portante e strutturale,...

Campionato Mondiale Windsurf di Gran Canaria 2019

Campionato Mondiale Windsurf, Gran Canaria 2019

Anche quest’anno Gran Canaria ha ospitato il Campionato Mondiale del Windsurf, accompagnato da Gran Canaria Wind & Waves Festival, con un’ampia rappresentanza degli atleti che si sono sfidati nel primo evento della stagione della...

Cordon bleu di melanzane

Cordon bleu di melanzane

Un’idea semplice da preparare per un pasto proteico con pochissimi carboidrati. I Cordon bleu di melanzane ti aiuteranno a perdere peso ed allo stesso tempo soddisferanno sicuramente i tuoi gusti.   Ingredienti: 1 melanzana...

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