Il mal di testa (Cephalea) è una sensazione di dolore che si concentra nella zona della testa e del collo che, in relazione alla sua origine e durata, può essere acuta o cronica. Sebbene a volte può essere un sintomo di un’altra malattia, spesso si tratta di una condizione in sé.

Il mal di testa è una delle malattie più comuni nel genere umano. A volte può essere estremamente doloroso ed invalidante, riducendo notevolmente la qualità della vita della persona. Si tratta di una condizione che colpisce gran numero di individui, tra qui sopratutto le donne.

I suoi sintomi possono essere notevolmente alleviati da diversi farmaci da banco, ma qualora tu prediligi i rimedi naturali, puoi usare una combinazione di questi due alimenti che sicuramente hai in casa; il limone ed il caffè.

La caffeina

La caffeina è uno stimolante naturale presente sopratutto nel caffè. Una tazzina ne contiene circa 100 mg.

Sebbene il caffè sia stato a lungo considerato una bevanda malsana, gli esperti sempre di più concordano sul fatto che i benefici derivanti dal suo consumo spesso superano gli effetti negativi.

In particolare, la ricerca mostra che un consumo moderato di caffeina produce degli effetti positivi nella prevenzione del diabete di tipo 2, del morbo di Parkinson e del cancro al fegato. Inoltre, bere il caffè in modo moderato ha anche un effetto positivo sulla salute cardiovascolare.

La caffeina ha un forte effetto termogenico, favorendo una rapida combustione delle calorie e del grasso corporeo ed agevolando la perdita di peso. Per questo motivo il suo consumo è particolarmente consigliato nel caso della dieta chetogenica dove facilita la entrata in chetosi.

Un ulteriore lato positivo della caffeina lo si trova nel sollievo che produce in caso di un mal di testa.

Come si prepara?

Molto semplicemente. Questo insolito rimedio naturale contro il mal di testa si cela in una bevanda di puro caffè di tipo espresso con l’aggiunta del succo di mezzo limone, priva di additivi come zucchero o dolcificanti.

Superando la soglia del sapore, già 20 minuti dopo aver bevuto questa bevanda ,il dolore dovrebbe iniziare ad affievolirsi, per poi scomparire completamente.

Il motivo ne risiede nell’effetto vasocostrittore della caffeina che contrasta l’allargamento dei vasi sanguigni che causano le emicranie. L’effetto della caffeina viene potenziato dal succo di limone che ne favorisce ed accelera l’assimilazione attraverso l’intestino.

Nonostante sull’efficacia di questa insolita combinazione vi sono tuttora nella comunità scientifica dei pareri discordanti, l’esperienza diretta di molte persone ne conferma l’efficacia.

Provare per credere.