Un sano e goloso cremino al cioccolato

Un sano e goloso cremino al cioccolato by LKF

Pubblicato il : 2 Giugno 2019

Cremino Al Cioccolato, Sano e gustoso

A quante persone non piace chiudere un pasto con un dolce dessert?

Soprattutto durante i mesi estivi, quando un delizioso dessert accompagna le serate più calde.

Oppure poter gustare un dolcetto a merenda. Molte persone non si fanno problemi e mangiano qualunque cosa, ma per noi ai quali, vuoi per la salute, vuoi per il peso, i sensi di colpa giocano un ruolo fondamentale, il dolcetto spesso resta fuori gioco.

Pertanto, cosa ci potrebbe essere di meglio, di un fresco e cremoso gelato: il cremino al cioccolato.

Oggi ti presento una ricetta semplicissima per un dessert molto goloso ed allo stesso tempo sano, senza zucchero e a basso contenuto di grassi. Inoltre, richiede pochissimo tempo per la preparazione che non supera i cinque minuti.

Un sano e goloso cremino al cioccolato by LKF

Ingredienti:

1 avocado

½ bicchiere di latte di mandorle

1 cucchiaio di miele naturale

3 cucchiai di cacao amaro

Procedimento:

Spella e taglia a pezzettini l’avocado, inseriscilo nel robot da cucina (o frullatore) e dagli una prima girata.

Aggiungi il latte, il miele ed il cacao e fallo frullare fino all’ottenimento di una crema omogenea.

A questo punto lo puoi inserire sia nelle ciotoline, che nei stampini da ghiacciolo e lascia riposare nel congelatore per almeno 2 ore.

Un golosissimo e sanissimo cremino al cioccolato by LKF

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Lana

Sono una naturopata, studiosa di nutrizione e appassionata di medicine naturali e terapie alternative. Da sempre, mi dedico con passione all’esame e alla valutazione delle notizie provenienti da tutto il mondo riguardanti la scienza, la ricerca e i nuovi traguardi nel campo della salute e del benessere psicofisico della persona.

Il mio grande interesse per il mondo medico e della salute è nato con la nascita di mia figlia, una bimba meravigliosa che ha trasformato la mia curiosità iniziale in una vera e propria passione. Dopo aver sperimentato in diverse occasioni l’inefficacia e, talvolta, la dannosità di alcuni medicinali di routine, ho iniziato a cercare rimedi alternativi, esplorando le risorse che la natura ci offre.

Pur rispettando profondamente la scienza e la medicina tradizionale, ho scoperto che spesso la miglior risposta ai nostri problemi di salute si trova proprio davanti ai nostri occhi: nella natura. Il fulcro delle mie teorie si basa sull’osservazione acuta della natura e dei suoi infiniti principi e processi. Sono convinta che applicando la ricerca scientifica a questi principi naturali, possiamo ottenere il rimedio ideale e perfetto per molte affezioni.

Come disse Ippocrate, il padre della medicina: “Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo. La natura è il medico delle malattie. Il medico deve solo seguirne gli insegnamenti.”